शिशुहरूको लागि सुरक्षित निद्रा

विगतमा, अचानक शिशु मृत्यु सिन्ड्रोम, वा SIDS, निद्रा सम्बन्धित शिशु मृत्युको सम्बन्धमा प्रायः चर्चा गरिएको थियो। विशेषज्ञहरूले यी मृत्युहरूलाई थप विशेष रूपमा वर्गीकरण गर्न थालेका छन् ताकि तिनीहरूबाट सिक्न र तिनीहरूलाई रोक्न मद्दत गर्नुहोस्। अब निद्रा सम्बन्धी शिशु मृत्युको दायरा वर्णन गर्न प्रयोग गरिएको शब्द अचानक अस्पष्ट शिशु मृत्यु , वा SUID हो। त्यो छातामुनि झर्दा शिशुको मृत्यु निम्न कारणहरू समावेश गर्दछ:

  • अचानक शिशु मृत्यु सिन्ड्रोम (SIDS)
  • आकस्मिक निसासस वा ओछ्यानमा घाँटी थिचेर (ASSB)
  • अज्ञात कारणहरू

यी मृत्युहरू अप्रत्याशित हुँदाहुँदै पनि, अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स (AAP) द्वारा २०२२ मा जारी गरिएको नयाँ सुरक्षित निद्रा दिशानिर्देशहरू पालना गरेर जोखिम कम गर्न तपाईंले धेरै कदमहरू चाल्न सक्नुहुन्छ।

तलको अद्यावधिक गरिएको AAP सुरक्षित निद्रा दिशानिर्देशहरूले अचानक शिशु मृत्यु सिन्ड्रोम (SIDS) वा आकस्मिक घाँटी र निसास्सना जस्ता सबै निद्रा-सम्बन्धित शिशु मृत्युहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

  • बच्चा 1 वर्षको उमेर नपुगेसम्म प्रत्येक निद्राको लागि पछाडि सुत्नुहोस्।
  • निसास्सना वा वेजिङ र इन्ट्रापमेन्टको जोखिम कम गर्न झुकाव नभएको बलियो, समतल निद्रा सतह प्रयोग गर्नुहोस्। AAP ले सिफारिस गर्दछ कि शिशुहरूलाई आमाबाबुको कोठामा, आमाबाबुको ओछ्यान नजिक, तर शिशुहरूका लागि डिजाइन गरिएको छुट्टै सतहमा, आदर्श रूपमा कम्तिमा पहिलो 6 महिनाको लागि।
  • प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि आमाबाबुको कोठामा तर अलग सतहमा सुत्दा SIDS को जोखिम 50% सम्म कम हुन्छ।
  • फिट गरिएको पानाले ढाकिएको फर्म क्रिब, बेसिन वा प्लेपेन गद्दा सबैभन्दा राम्रो सुत्ने सतह हो। बच्चालाई सोफा, वाटरबेड, वयस्क ओछ्यान, कार सीट, बाउन्सर वा स्विङमा सुत्न कहिल्यै नदिनुहोस्।
  • यो सिफारिस गरिएको छ कि भारित कम्बल, भारित स्लीपरहरू, भारित झोला वा अन्य भारित वस्तुहरू सुतिरहेको शिशुको छेउमा वा नजिक राख्नु हुँदैन। बरु, आफ्नो बच्चालाई कपडाको तहमा लुगा लगाउनुहोस् ताकि उनीहरूलाई न्यानो राख्नको लागि फँस्नुको कुनै पनि सम्भावना कम गर्नुहोस्। लगाउन मिल्ने कम्बल पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
  • कार सीटहरू, स्ट्रोलरहरू, स्विंगहरू, शिशु वाहकहरू र शिशु स्लिङहरू नियमित निद्राको लागि सिफारिस गरिँदैन, AAP भन्छ, विशेष गरी 4 महिना भन्दा कम उमेरका शिशुहरूका लागि। यदि तपाईंको शिशु यी यन्त्रहरू मध्ये कुनै एकमा सुत्छ भने, तिनीहरूलाई पाल वा अन्य उपयुक्त समतल सतहमा सार्नुहोस्। साथै, ध्यान राख्नुहोस् कि कार सीटहरू र समान उत्पादनहरू कुनै पनि उच्च सतहमा स्थिर छैनन्। कार सीट वा समान उत्पादनमा बच्चालाई कहिल्यै नछोड्नुहोस्।
  • शिशु स्लिङ वा कपडा वाहक प्रयोग गर्दा, शिशुको टाउको कपडाको माथि र माथि छ, अनुहार देखिने छ, र नाक र मुख अवरोधहरूबाट मुक्त छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
  • मानव दूध खुवाउन सिफारिस गरिन्छ ’cause यो SIDS को कम जोखिम संग सम्बन्धित छ।
  • शिशुलाई अत्यधिक तताउने र टाउको छोप्ने कार्यबाट बच्नुहोस्।
  • शिशुहरूलाई सुत्नको लागि हल्का लुगा लगाउनुपर्छ र तिनीहरूको शयनकक्षको तापमान हल्का लुगा लगाएका वयस्कहरूको लागि सहज हुनुपर्छ। AAP ले बच्चाहरूलाई जीवनको पहिलो केही घण्टाभन्दा बढी टोपी लगाउन सिफारिस गर्दैन।
  • SIDS को जोखिम कम गर्ने रणनीतिको रूपमा swaddling सिफारिस गर्ने कुनै प्रमाण छैन।
  • बच्चालाई शान्त पार्न र सुपिन पोजिसन (फेस माथि, तिनीहरूको ढाडमा) प्रयोग गर्न प्रोत्साहित गर्न प्रायः स्वाडलिङ प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, यदि बच्चा आफ्नो पेटमा घुम्छ भने, त्यहाँ निसासस हुने जोखिम बढ्छ। जब एक शिशुले तिनीहरू रोल गर्न तयार छन् भनेर संकेतहरू देखाउन थाल्छ, अब उप्रान्त झोला प्रयोग गर्नु हुँदैन।
  • SIDS को जोखिम कम गर्न सुत्ने समय र सुत्ने समयमा प्यासिफायर प्रदान गर्न सिफारिस गरिन्छ।
  • SIDS को जोखिम कम गर्न लगाउने योग्य मुटुको दर र पल्स अक्सिमेट्री निगरानी उपकरणहरू सिफारिस गरिदैन, किनकि डाटाको अभाव छ। यदि प्रयोग गरिन्छ भने, अन्य सुरक्षित निद्रा अभ्यासहरू पछ्याउन जारी राख्नुहोस्।
  • किनकी बच्चा आफ्नो पीठ मा सुत्छ, पेट समय आवश्यक छ! AAP ले शिशुको विकासलाई बढावा दिन र पोजिशनल प्लेजियोसेफलीको जोखिम कम गर्नको लागि पर्यवेक्षित, जागृत पेटको समय सिफारिस गर्दछ, जुन एक अवस्था हो जसमा शिशुको टाउकोको क्षेत्रहरू चपटा आकार र रूप विकास हुन्छ।

तपाईंको शिशुको लागि सुरक्षित निद्रा अभ्यासहरू सम्झने सबैभन्दा सजिलो तरिका ABC एक्रोनिम प्रयोग गर्नु हो। बच्चाहरु सुत्नु पर्छ:

  • एक एक्लो
  • तिनीहरूको बी एक्समा
  • C रिबमा

यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको लागि सुरक्षित सुत्ने ठाउँ चाहिन्छ वा कसैलाई चिन्नुहुन्छ भने, कृपया आफ्नो नजिकैको वितरण साइटमा सम्पर्क गर्नुहोस्। बच्चाहरु को लागि Cribs | स्वास्थ्य र मानव सेवा उत्तर डकोटा

यदि तपाईं सुरक्षित निद्रा शैक्षिक सामग्रीहरू अर्डर गर्न चाहनुहुन्छ भने, यहाँ क्लिक गर्नुहोस्

Share