Sueño seguro para bebés

En el pasado, el síndrome de muerte súbita del lactante, o SIDS, se hablaba más comúnmente en relación con las muertes infantiles relacionadas con el sueño. Los expertos han comenzado a clasificar estas muertes de manera más específica para aprender de ellas y ayudar a prevenirlas. El término que ahora se usa para describir el rango de muertes infantiles relacionadas con el sueño es muerte infantil súbita e inexplicable , o SUID. Caer bajo ese paraguas incluye muertes infantiles debido a:

  • Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)
  • Asfixia o estrangulamiento accidental en la cama (ASSB)
  • Causas desconocidas

Si bien estas muertes son impredecibles, puede tomar varias medidas para reducir el riesgo siguiendo las nuevas pautas de sueño seguro publicadas en 2022 por la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP).

Las pautas actualizadas de sueño seguro de la AAP que se encuentran a continuación pueden ayudar a reducir el riesgo de todas las muertes infantiles relacionadas con el sueño, como el síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS, por sus siglas en inglés) o el estrangulamiento y la asfixia accidentales.

  • Colóquelo boca arriba para dormir cada vez que el niño cumpla 1 año de edad.
  • Use una superficie para dormir firme y plana sin inclinación para reducir el riesgo de asfixia o atascamiento y atrapamiento. La AAP recomienda que los bebés duerman en la habitación de sus padres, cerca de la cama de los padres, pero en una superficie separada diseñada para bebés, idealmente durante al menos los primeros 6 meses.
  • La evidencia sugiere que dormir en la habitación de los padres pero en una superficie separada disminuye el riesgo de SIDS hasta en un 50%.
  • Un colchón firme de cuna, moisés o corralito cubierto con una sábana ajustable es la mejor superficie para dormir. Nunca ponga a dormir a un bebé en un sofá, cama de agua, cama para adultos, asiento de automóvil, mecedora o columpio.
  • Se recomienda que no se coloquen mantas con peso, pijamas con peso, pañales con peso u otros objetos con peso sobre o cerca del bebé que duerme. Más bien, vista a su bebé con capas de ropa para mantenerlo abrigado y reducir cualquier posibilidad de atrapamiento. También se pueden usar mantas portátiles.
  • Los asientos para automóviles, los cochecitos, los columpios, los portabebés y los arneses para bebés no se recomiendan para el sueño de rutina, dice la AAP, particularmente para bebés menores de 4 meses de edad. Si su bebé se queda dormido en uno de estos dispositivos, muévalo a una cuna u otra superficie plana adecuada. Además, tenga en cuenta que los asientos para automóviles y productos similares no son estables en ninguna superficie elevada. Nunca deje a un bebé desatendido en un asiento de automóvil o producto similar.
  • Cuando utilice un portabebés o un portabebés de tela, asegúrese de que la cabeza del bebé esté arriba y por encima de la tela, que la cara esté visible y que la nariz y la boca estén libres de obstrucciones.
  • Se recomienda la alimentación con leche humana, ya que se asocia con un riesgo reducido de SMSL.
  • Evite el sobrecalentamiento del bebé y que se cubra la cabeza.
  • Los bebés deben vestirse con ropa ligera para dormir y la temperatura de su dormitorio debe mantenerse cómoda para un adulto que vaya con ropa ligera. La AAP no recomienda que los bebés usen gorros más allá de las primeras horas de vida.
  • No hay evidencia para recomendar el uso de pañales como estrategia para reducir el riesgo de SIDS.
  • Los pañales se utilizan a menudo para calmar a un bebé y fomentar el uso de la posición supina (boca arriba, boca arriba). Sin embargo, si el bebé se pone boca abajo, existe un mayor riesgo de asfixia. Cuando un bebé comienza a mostrar signos de que está listo para rodar, ya no se deben usar pañales.
  • Se recomienda ofrecer un chupete a la hora de la siesta y antes de acostarse para reducir el riesgo de SIDS.
  • No se recomiendan los dispositivos portátiles de monitoreo de frecuencia cardíaca y oximetría de pulso para reducir el riesgo de SIDS, ya que se carece de datos. Si se usa, continúe siguiendo otras prácticas seguras para dormir.
  • ¡Debido a que el bebé duerme boca arriba, Tummy Time es esencial! La AAP recomienda tiempo boca abajo supervisado y despierto para fomentar el desarrollo del bebé y reducir el riesgo de plagiocefalia posicional, que es una afección en la que las áreas de la cabeza de un bebé desarrollan una forma y apariencia aplanadas.

La manera más fácil de recordar prácticas seguras de sueño para su bebé es usar el acrónimo ABC. Los bebés deben dormir:

  • un solitario
  • en sus espaldas
  • En una costilla C

Si necesita un espacio seguro para dormir para su bebé o conoce a alguien que lo necesita, comuníquese con el sitio de distribución más cercano. Cunas para niños | Salud y Servicios Humanos Dakota del Norte

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